Auch der traditionelle Bogensport unterliegt einem Wandel. Techniken und Methoden werden immer besser. Mit diesem Buch trägt Dietmar Vorderegger dem Rechnung. Die neue komplett überarbeitet Version II versucht den aktuellen Stand in dieser Sportart einfach und verständlich für alle Zielgruppen, vom Anfänger bis zum Wettkampfschützen, darzustellen.
Dieses Buch behandelt aus der Fülle der Themen im traditionellen Bogensport nur einen Bereich: Das Schießen mit traditionellen Bögen und die dazugehörigen Schusstechnik. Anfänger können Schritt für Schritt in 25 Einsteiger-Übungen das Schießen lernen. Trainer oder Übungsleiter haben damit eine Hilfe zur Hand, die dem Neuling gezielt und ohne Irrwege die richtige Technik vermittelt. Aber auch der erfahrene Schütze kann seine Technik mit vielen weiteren Übungen verfeinern, Fehler erkennen und ausbessern. Und die Experten und Wettkampfschützen unter den Traditionellen bekommen Anleitungen, den Bogensport als Leistungssport zu betrachten und auszuüben.
Aus dem Inhalt
Grundausbildung im traditionellen Bogenschießen
Step 1: Der Stand
Step 2: Die Körperhaltung
Step 3: Bogenarm und Zugarm
Step 4: Schräghalten des Bogens
Step 5: Der Auszug
Step 6: Anker- und Referenzpunkte
Step 7: Lösen
Step 8: Nachhalten
Step 9: Der komplette Schuss
Step 10: Richtung und Entfernung
Schießen im Gelände
Der Stand im Gelände
Spezielle Schüsse und Taktik im Gelände
Schießen für Fortgeschrittene
Die drei Basics
Die Idealtechnik
Gliederung des Schießtrainings
Ausgewählte Einflussfaktoren auf die Trefferquote
Erkenne deine Fehler
Erkenne deine Fehler
Methoden zur Fehlerbeseitigung
Training und Trainingsplanung
Prozess der Trainingsplanung
Arten von Trainingsplänen
Stärken-/Schwächenanalysen